Trainingstijden

→ Trainingstijden pupillen zomerseizoen 2022

van 1 april 2022 tot 31 oktober 2022

De trainingen zijn op de atletiekbaan op sportpark Adrichem aan de Aagtendijk
jongens 2011 pupil A.2 maandag baan  17.00 - 18.30 woensdag 16.00 - 17.00 baan
jongens 2012 pupil A.1 maandag baan  16.00 - 17.00 woensdag 16.00 - 17.00 baan
jongens 2013 pupil B maandag baan. 17.00 - 18.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
jongens 2014 pupil C maandag baan. 17.00 - 18.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
jongens 2015 pupil mini maandag baan. 16.00 - 17.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
jongens 2016 pupil mini maandag baan. 16.00 - 17.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
jongens 2017 pupil mini maandag baan. 16.00 - 17.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
       
meisjes 2011 pupil A.2 maandag baan  16.30 - 17.30 woensdag 16.00 - 17.00 baan
meisjes 2012 pupil A.1 maandag baan. 16.30 - 17.30 woensdag 16.00 - 17.00 baan
meisjes 2013 pupil B maandag baan. 17.00 - 18.00 woensdag 16.00 - 17.00 baan
meisjes 2014 pupil C maandag baan. 17.00 - 18.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
meisjes 2015 pupil mini maandag baan. 17.00 - 18.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
meisjes 2016 pupil mini maandag baan. 17.00 - 18.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
meisjes 2017 pupil mini maandag baan. 17.00 - 18.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan

Voor alle groepen: zaterdagochtend is er duintraining van 9.30 - 10.30 uur, verzamelen op de parkeerplaats in de duinen tegenover de Patatoloog,

→ Trainingstijden Junioren/Senioren/masters
DAG
TIJD
GROEP
SOORT TRAINING
ONDERDEEL 
LOCATIE
HOOFDTRAINER
Maandag 17.30-19.00 D-junioren (meisjes) Algemene training Meerkamp DEM Claudia Mura
Maandag 18.30-20.00 D-junioren (Jongens) Algemene training Meerkamp DEM Erwin Hoekstra
Maandag 19.00-20.00 Junioren/Senioren specialisatie Middellange afstand DEM Frans van der Kolk
Maandag 19.00-20.30 AB-junioren clustertraining Werpen, Springen, Sprint en Meerkamp DEM Sebastian Schijffelen
             
Dinsdag 18.30-20.00 C-Junioren(meisjes) Algemene training Meerkamp DEM Rob Boellaard
Dinsdag 18.30-20.00 C-Junioren(jongens) Algemene training Meerkamp DEM Martien Martens
             
Woensdag 17.00-18.30 D-Junioren(meisjes) Algemene training Meerkamp DEM Claudia Mura
Woensdag 17.00-18.30 D-Junioren(jongens) Algemene training Meerkamp DEM Erwin Hoekstra
Woensdag 19.00-20.30 AB-Junioren cluster training Werpen, Springen, Sprint en Meerkamp DEM Sebastian Schijffelen 
             
Donderdag 18.30-20.00 C-junioren(meisjes) Algemene training Meerkamp DEM Rob Boellaard
Donderdag 18.30-20.00 C-Junioren(jongens) Algemene training Meerkamp DEM Martien Martens
Donderdag 19.00-20.30 AB Junioren/Senioren Algemene training Werpen, Springen, Sprint en Meerkamp DEM Nikki Rodenburg
             
Vrijdag 19.00-20.00 AB Junioren/Senioren Specialisatie Middellange afstanden DEM  Frans van der Kolk
             
Zaterdag 10.00-11.45 CD-Junioren Duintraining Lopen DUIN Claudia Mura
Zaterdag 10.00-11.30 CB-Junioren Specialisatie training Hordelopen DEM Rob Boellaard
Zaterdag 10.30-11.45 CB-Junioren Specialisatie training Werpen               DEM                 Martien Martens                                     

* De duin- en strandtraining zijn niet elke week. Informeer bij de trainers wanneer deze zijn.

Clustertraining Werpen, Springen, Sprint en Meerkamp

→ Trainingstijden G-atleten
Dag
Tijd
Plaats
Man / Vrouw
Trainers
Dinsdag    19.00 - 20.00   Baan     Mannen en vrouwen    Tracy Andringa
→ Trainingstijden recreanten, loopgroepen en wandelgroep

Al deze trainingen zijn voor zowel mannen als vrouwen

Dag
 Locatie
Tijd
Onderdeel
Trainers
Dinsdag baan 19.00 - 20.30 Recreanten midden-lang Bert Vink
         
Donderdag baan 19.00 - 20.30 Loopgroep midden-lang Bert Vink
  baan 20.00 - 21.00 Recreatieve lopers Ans Duin
         
Vrijdag baan   9.00 - 10.00 Recr. baanloopgroep vrouwen Mariet Thomas
    19.00 - 20.00 Recr. baanloopgroep midden-lang Mart van Hoolwerff
         
Zaterdag duinen 09.00 - 10.30 Verschillende niveaus recreatieve lopers Ans Duin
      Wandelgroep  Annelies van den Nieuwendijk
        Martin van Noort 
        Frans Remmers
        Erwin Rozemeijer
        Richard Scholtens
        Ralph Apeldoorn

De duinloopgroep van zaterdag start vanaf parkeerterrein 't Kraaiennest in de Heemskerkse duinen, ingang tegenover de Patatoloog. U kunt altijd instappen; in overleg wordt bepaald welk niveau het beste bij u past.
De wandelgroep maakt deel uit van de Duinloopgroep van AV DEM. De wandelaars gaan elke zaterdagochtend op pad, gelijktijdig met de hardlopers van dezelfde Duinloopgroep.

Belangstellenden kunnen altijd vier weken gratis meetrainen alvorens wij lidmaatschap verplicht stellen.

Categorie indeling per 1 november 2022

Pupillen

Jongens en meisjes mini geboren in 2016 en later
Jongens en meisjes C geboren in 2015
Jongens en meisjes B geboren in 2014
Jongens en meisjes A geboren in 2013-2012

Junioren C-D

Jongens en meisjes D geboren in 2011-2010
Jongens en meisjes C geboren in 2009-2008

Junioren A-B

Jongens en meisjes B geboren in 2007-2006
Jongens en meisjes A geboren in 2005-2004

Senioren

Mannen en vrouwen geboren in 2003 en eerder
Senioren geboren in 2003/2002/2001 behoren tot de categorie neo-senioren

Masters

Mannen en vrouwen geboren in 1988 en eerder
Onderverdeling vrouwen; 35-39 jaar (V35), 40-44 jaar (V40) enz.
Onderverdeling mannen; 35-39 jaar (M35), 40-44 jaar (M40) enz.

Wij wijzen erop dat voor masters geldt dat indeling plaatsvindt naar geboortedag.

Recreanten

Leden zonder wedstrijdlicentie

Duinloopgroep

Leden die alleen op zaterdagochtend in het duin trainen.

Sport overdag

Niet-leden die alleen op vrijdagochtend trainen. 

© AV DEM | KvK 40594998