Trainingstijden Junioren/Senioren/masters
| DAG | TIJD | GROEP | SOORT TRAINING | ONDERDEEL | LOCATIE | HOOFDTRAINER |
| Maandag | 16.30-17.30 | AB junioren | Specialisatie training | Polsstok | DEM | Jack Rozendaal |
| Maandag | 18.30-20.00 | D-junioren (meiden) | Algemene training | Meerkamp | DEM | Sebastian Schijffelen |
| Maandag | 18.30-20.00 | D-junioren (Jongens) | Algemene training | Meerkamp | DEM | Sebastian Schijffelen |
| Maandag | 19.00-20.00 | Junioren/Senioren | Cluster training | Middellange afstand | DEM | Frans van der Kolk |
| Maandag | 19.00-20.30 | Masters | Algemene training | Meerkamp | DEM | VACANT |
| Maandag | 19.00-20.30 | AB-junioren/senioren | Kracht/Fitness | Kracht/Fitness | DEM | Jay Huising |
| Dinsdag | 18.45-20.00 | C-Junioren(Meiden) | Algemene training | Meerkamp | DEM | Rob Boellaard |
| Dinsdag | 18.45-20.00 | C-Junioren(Jongens) | Algemene training | Meerkamp | DEM | Martien Martens |
| Dinsdag | 19.00-20.30 | AB-junioren/Senioren | Cluster training | Werpen | DEM | Sebastian Schijffelen |
| Dinsdag | 19.00-20.30 | AB-Junioren/Senioren | Cluster training | Springen | DEM | Jaap de Wit |
| Dinsdag | 19.00-20.30 | AB-Junioren/Senioren | Cluster training | Sprinten | DEM | Carolien Adrichem |
| Dinsdag | 19.00-20.30 | AB-Junioren/Senioren | Meerkamp | 7-kamp/10-kamp | DEM | Vacant |
| Woensdag | 17.30-18.15 | AB Junioren/Senioren | Specialistatie training | Verspringen | DEM | Claudia Mura |
| Woensdag | 18.30-20.00 | D-Junioren(meiden) | Algemene training | Meerkamp | DEM | Sebastian Schijffelen |
| Woensdag | 18.30-20.00 | D-Junioren(jongens) | Algemene training | Meerkamp | DEM | Sebastian Schijffelen |
| Woensdag | 19.00-20.30 | Masters | Algemene groep | Meerkamp | DEM | VACANT |
| Woensdag | 19.00-20.00 | AB-Junioren/Senioren | Specialisatie training | Kogel/discus | DEM | Martien Martens |
| Woensdag | 20.00-21.00 | AB-Junioren/Senioren | Specialisatie training | Speerwerpen | DEM | Sebastian Schijffelen |
| Donderdag | 18.45-20.00 | C-Junioren(meiden) | Algemene training | Meerkamp | DEM | Rob Boellaard |
| Donderdag | 18.45-20.00 | C-Junioren(jongens) | Algemene training | Meerkamp | DEM | Martien Martens |
| Donderdag | 19.00-20.30 | AB-Junioren/Senioren | Cluster training | Sprint | DEM | Carolien Adrichem |
| Donderdag | 19.00-20.30 | AB Junioren/Senioren | Cluster training | Werpen | DEM | Sebastian Schijffelen |
| Donderdag | 19.00-20.30 | AB Junioren/Senioren | Algemene training | 7-kamp/10-kamp | DEM | VACANT |
| Vrijdag | 19.00-20.30 | Masters | Algemene training | Meerkamp | DEM | VACANT |
| Vrijdag | 19.00-20.00 | AB Junioren/Senioren | Algemene training | Middellange afstanden | DEM | Frans van der Kolk |
| Zaterdag | 09.30-10.30 | Pupillen & D Junioren | Algemene training | Duintraining* | DUIN | Gerrit Tigchelaar |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | ABC Junioren | Algemene training | Duin-/Strandtraining | DUIN | Carolien Adrichem |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | C-Junioren | Specialisatie training | Hordelopen | DEM | Rob Boellaard |
* De duin- en strandtraining zijn niet elke week. Informeer bij de trainers wanneer deze zijn.
