Aan het begin van een nieuw jaar nemen we ons vaak voor om meer te gaan bewegen. Maar niet iedereen ziet zich actief bewegen in de sportschool. Vaak zien we er zelfs zo tegenop, dat het goede voornemen stilletjes wegzakt.
Meer bewegen kan ook eenvoudig, en heel makkelijk: kom wandelen.

Clubkampioenschappen zondag 6 oktober.
Inschrijgegevens volgen.
Houdt je licentienummer bij de hand, deze heb je nodig.
Verzoek van de organisatie is om je PR voor de sprint in te vullen zodat er series op basis van snelheid gemaakt kunnen worden.
Mocht je al hebben ingeschreven kun je dit nog aanpassen zolang de inschrijving open is.
Het chronoloog zal tzt worden gepubliceerd op atletiek.nu en op deze website.

Met de opkomst van ruim 70 vrijwilligers met partner, leuke live muziek en vele lekkere hapjes & drankjes, verliep ook deze gezellige AV DEM vrijwilligersavond op rolletjes. De avond werd o.a. mede mogelijk gemaakt door de Werkgroep Kantine Activiteiten en Werkgroep Vrijwilligersbeleid. Voorzitter Rob Tuinstra bedankte de opgekomen "harde vrijwilligerskern" voor hun inzet over 2018 en benadrukte hun maatschappelijke rol en betekenis voor de club.

De organisatoren van het Kerstkienen voor de DEM jeugd, had zich weer flink uitgesloofd, en ze hadden gezorgd voor een aantal goedgevulde tafels met prijzen. En ze hadden eer van hun werk, want de kantine zat bomvol met deelnemers. Er moesten zelfs stoelen bijgehaald worden.

Het was al kerstvakantie, maar dat was niet te merken aan de opkomst voor de duintraining. Er was weer een grote opkomst. Zelfs Jim was er, en om dat even te verduidelijken: Een paar maanden geleden heeft Jim zijn arm gebroken. Dat was dus al lang weer beter, maar afgelopen week brak hij zijn arm opnieuw, en wel op dezelfde plek als de eerste keer. Met zijn arm in het gips, was hij aanwezig

Het was onaangenaam guur weer tijdens de tweede wedstrijd van de cross competitie. Wij van DEM moeten daarvoor naar Suomi. Ze hadden daar op, en rond hun atletiekbaan, een gevarieerd parcours uitgezet. Er was zelfs een bruggetje gebouwd, waar de lopers overheen moesten. Gelukkig was er een ruime kantine aanwezig waar in ruime mate warme versnaperingen te krijgen waren.

Liever niet alleen hardlopen? Atletiekvereniging DEM te Beverwijk biedt alle inwoners van de IJmond aan om in december en januari gratis mee te trainen.

De vereniging biedt hardlopers die geen lid zijn de mogelijkheid om in december en januari aan te sluiten bij een van haar hardloopgroepen. De aanleiding voor dit aanbod is dat er recentelijk enkele incidenten zijn gebeurd in de regio Castricum, waarbij onder meer een hardloopster uit Egmond aan den Hoef werd aangereden en werd gestoken met een mes. Enkele gemeenten, waaronder Heiloo, Bergen en Castricum raden inwoners daarom aan om in groepjes hard te lopen en liever niet alleen. Maar het is ook gewoon leuk om samen hard te lopen, en bovendien zeer motiverend vanwege het sociale aspect.

Het is altijd een drukbezette wedstrijd die Hylas in het sportpaleis in Alkmaar organiseert. Ruim 600 deelnemers, uit alle delen van Nederland van Groningen tot Limburg. En een flinke groep uit Duitsland gaf zelfs een internationaal tintje aan de wedstrijd. Van DEM deed er een dertigtal pupillen mee, en in dit druk bezette veld, wisten we weer een aantal mooie prijzen mee naar huis te nemen.

Wel vrijwilliger maar nog niet aangemeld voor de feestavond op 14 december? Stuur een mail naar 

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

De poster, die ontworpen is door Els Toutziarakis, laat zien waarom het bestuur een vrijwilligersavond wil organiseren. Op alle vlakken bij de club zijn vrijwilligers actief, zodat de club kan blijven draaien.

Dit jaar worden op 14 december alle vrijwilligers uitgenodigd om een avond verwend te worden als dank voor de inzet in het afgelopen jaar. Ook is er dit jaar een verkiezing van vrijwilliger van het jaar. Een vrijwilliger wordt dan extra in het zonnetje gezet voor de inzet in het afgelopen jaar.

Op 9 december vindt het EK Cross plaats bij de Beekse Bergen in Tilburg. Met Stan Niesten als deelnemer extra reden om vanuit de club met een grote groep supporters naar de Beekse Bergen af te reizen.

Maak het mee en schreeuw onze AV DEM held Stan Niesten naar een goede prestatie. Voor meer informatie zie www.tilburg2018.nl (Met je lidnummer van de Atletiekunie koop je tickets met korting). 

LET OP EEN AU SJAAL VOOR WIE AAN KAN TONEN NAAR HET NK GAAT. OPHALEN OP VRIJDAG 7 DECEMBER KANTINE VAN DEM OM 18.30 UUR!

Helaas is het dievengilde afgelopen vrijdag weer actief geweest op het complex van av DEM. Men vond het nodig om hier een fiets van één van onze leden te stelen.
Let op dat ook tijdens de training de fiets op slot staat.
Laat ook nooit waardevolle spullen achter in de kleedkamer, maar geef dat af aan de trainer. Er zijn helaas nog mensen die niet van andermans spullen af kunnen blijven.
Geef ze geen kans.

Het is traditie dat de jongets pupillen op de laatste woensdag vóór de sinterklaas, in de sporthal een pietentraining gaan houden. Allerlei dingen die de echte pieten ook moeten kunnen , worden dan geoefend. Dingen zoals: pakjes dragen, pakjes door de schoorsteen gooien, koprol maken, over de daken lopen, pakjes doorgeven en van het ene dak op het andere springen werden er geoefend.

Op zaterdag 22 december 2018, om half 2, wordt weer het kerstkienen in onze kantine gehouden. Er zijn weer 3 kienrondes.
Een los kienblad kost 30 eurocent. Een heel vel (6 kienblaadjes) kost 1,50 euro.
Tussen elke kienronde is er weer een gratis consumptie.
Na de kienrondes volgt er weer een verloting.
Een lot kost 50 eurocent. 11 voor 5 euro.
Er staat weer een prachtige prijzentafel op jullie te wachten.
Iedereen is welkom.
Neem dus broertjes, zusjes, vriendjes en vriendinnetjes mee.
Laten we er weer een mooie middag van maken.

Het was koud en guur, maar toch waren er een kleine 40 pupillen gekomen voor de duintraining. Daar was wel een reden voor, want Tigch was jarig geweest en hij had toegezegd om te gaan uitdelen. Naast de versnaperingen was er voor iedereen een grote beker. Maar voor die beker moest wel even iets gedaan worden. Er was een cross wedstrijdje van 1200 meter. Bij de finish kreeg iedereen een lootje, en wie het laagste nummer had mocht als eerste een beker uitzoeken. Er waren meer bekers dan deelnemers, zodat ook de laatsten nog keuze hadden.