G atleten naar NK cross

De av DEM G-groep is volop in training voor een belangrijke uitdaging: Het NK cross, dat zondag 5 maart aanstaande in het Amsterdamse Bos gehouden wordt. Hun grote moment is smiddags rond 14.50 uur. Hopelijk komen veel DEM leden hen aanmoedigen!!

Cross competitie in Bussum

De tweede wedstrijd van de cross competitie had alles in zich wat je bij een cross verwachten mag. Heel veel deelnemers (ver over de 1000 inschrijvingen), regen, sneeuw, en daardoor een parcours wat soms glad was. Een en ander speelde zich af op camping De Franse Kamp, in Bussum. Vlakbij, in Castricum was ook een cross, maar DEM zit in de poule Midden, terwijl Castricum bij poule Noord ingedeeld is.

Beste (eventuele) nog-niet-AV DEM-vrijwilliger,

Zoals je wellicht al hebt gehoord gaat onze vereniging de komende periode meer vrijwilligers werven. Gelukkig beschikt onze club al over een aantal enthousiaste vrijwilligers. Indien je al zo'n actieve AV DEM-vrijwilliger bent, dan kun je deze boodschap als uiting van erkentelijkheid zien. Onze vrijwilligers, het fundament van onze vereniging, zorgen er immers voor dat wij atletiekactiviteiten betaalbaar kunnen aanbieden.
Met onze bloeiende, groeiende vereniging in gedachten, streven wij in 2017 naar 50 meer vrijwilligers. Want vele handen maken licht werk. Met ieders hulp wordt de vereniging sterker!

Clubrecords Jamaal Awad en Alexander Soethout

Een grote groep DEM atleten heeft zaterdag deelgenomen aan een indoorwedstrijd in Zoetermeer. Het was de zaterdagochtend met veel problemen in het verkeer door de ijzel. Op de A4 zagen we onder andere een vrachtwagen op zijn kant liggen en diverse personenauto’s die op elkaar geknald waren. Gelukkig kwam de hele DEM delegatie zonder kleerscheuren aan in Zoetermeer. Het was vreselijk koud in de hal en er waren slechts beperkte warming-up mogelijkheden want de atletiekbaan buiten had meer weg van een ijsbaan. Ondanks deze lastige omstandigheden konden we bij deze wedstrijd twee clubrecords noteren bij de jongens junioren A. Alexander verbeterde het record verspringen met precies 20 centimeter en bracht het naar 6,93 meter. Jamaal was op de 50 meter sneller dan een DEM atleet ooit geweest was. Jamaal liep in één klap vier namen uit de boeken want dit clubrecord stond met 6,44 seconden en handgeklokt 6,2 seconden op naam van 4 personen, te weten 1972 Peter Hurkmans, 1985 Roel de Gama, 1987 Misha Ooteman en 2003 Johan Polman. Vooral het feit dat een clubrecord op naam van Johan Polman verbeterd werd sprak Jamaal zelf erg aan. Jamaal snelde op deze 50 meter naar 6,41 seconden. Strijdmakker Jordy kwam tot 6,48 seconden, hij benaderde hiermee ook het oude clubrecord.

Nieuwjaarsreceptie bij AV DEM

Iedereen is van harte welkom om op deze avond elkaar een gezond jaar toe te wensen.

Onder het genot van een hapje, drankje zullen wij het glas heffen op een sportief 2017!

 

Vrijdag avond 13 januari 2017
Aanvang: 20:30 uur
Locatie: DEM Kantine

Verbetering record 50m masters

Afgelopen vrijdag 6 januari heeft Roelf Akkerman (M70) bij de indoorwedstrijd in Utrecht zijn tijd op de 50m van twee weken geleden verbeterd met 0.12 sec. Daarmee heeft hij zijn eigen Nederlandse Record voor de M70 op deze afstand scherpgesteld naar 7.85 sec. (foto: archief)

Start to Run, helpt u naar een gezond 2017.

Op 4 maart 2017, gaat a.v. DEM beginnen d.m.v. een rustige training uw gewicht en conditie weer op een goed peil te brengen.
De zes trainers staan opnieuw klaar, om de groep op een rustige en verantwoorde manier te begeleiden. Het doel is, om in zeven weken op uw eigen tempo te leren hardlopen.
Atletiek vereniging DEM biedt u daarna nog eens vier weken gratis doortrainen aan, voor de gehele groep.

Nederlands record voor Roelf Akkerman

Bij wedstrijden net voor de kerst in Utrecht heeft Roelf Akkerman het Nederlands Record op de 50 meter in de categorie M70 op zijn naam weten te schrijven. Vanwege een bilspierblessure was het nog even spannend of Roelf wel van start kon gaan. Ondanks dit kwetsuur verpulverde onze DEM master met zijn tijd van 7,97 seconden het oude record dat sinds 2015 op naam stond van Frans van Boven met 8,58 seconden.

SALE bij INTERSPORT Veldhuis

De UITVERKOOP is weer begonnen bij Intersport Veldhuis.
Vele producten in segmenten VOETBAL, TENNIS, RUNNING en FITNESS zijn flink in prijs verlaagd!
Doe je voordeel nog dit jaar en kom langs bij Veldhuis aan de Breestraat in Beverwijk.

Tevens wenst het gehele team van Intersport Veldhuis iedereen een zeer sportief 2017 toe!

Decemberwedstrijden, mooie afsluiting 2016 voor de DEM sprinters!!

De maand december is nou niet echt een maand waarbij je denkt aan snelle tijden en mooie prestaties van onze sprinters. Zij zitten dan namelijk midden in een druk en zwaar trainingsprogramma zodat zij op het NK eind februari kunnen vlammen. Want op het NK moet de prestatiepiek uiteraard liggen....
Nu hebben onze jongens wel een klein beetje gas terug genomen in de trainingsarbeid, want eind december en begin januari hebben zij een serie wedstrijden gepland om wat wedstrijdritme en zelfvertrouwen op te bouwen richting het NK.

Pupillen kerstgroet uit de duinen.

Ondanks de kerstvakantie die al begonnen was, was er toch nog een flinke opkomst bij de laatste duintraining van 2016. Het waren er nog bijna 20 en al klauterend en klimmend over een partij omgewaaide bomen, willen ze iedereen fijne feestdagen toewensen en de beste wensen doen toekomen voor het nieuwe jaar.
Het was een training met een lach en een traan.

Junioren winnen goud, zilver en brons in Alkmaar

Bij de Triple IT indoor gala te Alkmaar won Danique Schram (MD2) in een tijd van 3.37.38 een gouden medaille op de 1000m. Zij liep in de serie van de 60m horden een persoonlijk record van 12.38 seconden en in de finale werd Danique met 12.72 vijfde. Bij het kogelstoten stootte zij een persoonlijk record van 8.61 meter. Jelle Schaap (JC2) kwam in de finale van de 60m horden tot een derde plaats en scherpte zijn persoonlijk record van de serie (9.89) aan tot 9.79 seconden. 

Clubrecord verbetering houdt aan.

We zijn dit winterseizoen 3 maal met onze pupillen naar een indoorwedstrijd geweest, en bij iedere wedstrijd hadden we 1 of meer clubrecords. Ook bij de wedstrijd op 11 december in het sportpaleis in Alkmaar bleef deze goede traditie gehandhaafd. Deze keer was het Kas Commandeur die op de 1000 meter 2 seconden sneller was dan het bestaande record

AV DEM   LOGO 2012   189x89

brengt je in beweging!

Volg ons op