DEM pupillen blijven voorin meestrijden

De zomervakantie zit er op, en in het laatste weekend van die vakantie organiseerde Hollandia uit Hoorn, de Gerrit Vosbokaal voor pupillen. In verhouding met de verenigingen uit de buurt van Hoorn, waren we maar met een kleine afvaardiging aanwezig, zodat we bij voorbaat al niet hoefden te hopen op het winnen van die beker, maar die DEM pupillen die er waren, deden het weer als vanouds.

Parcoursrecord bij 2 e Triatlon

Bij de tweede pupillen triatlon die we in deze zomervakantie hielden, waren er wat minder deelnemers dan bij de eerste. Maar we besloten toch weer om er 2 series van te maken.
Er werd ook deze keer volop gestreden voor het maken van een mooie tijd, en dat had tot resultaat dat er bij de jongens opnieuw een parcoursrecord verbeterd werd.
De tijd van Kas Commandeur van de vorige keer, werd nu ruim door Thijs van der Velde verbeterd.

Grote Clubactie AV DEM

In september staat de Grote Clubactie weer voor de deur. Een kans om extra zakgeld te verdienen. Voor elk verkocht lot is namelijk 50 cent voor jou. Dus door zoveel mogelijk te verkopen, kan je zakgeld aardig oplopen. Door de automatische incasso hoef je maar een keer langs te gaan. Laat de koper alles goed en duidelijk invullen.
Licht alvast je familie, buren en anderen in dat jij langs komt. Zij moeten natuurlijk wel bij jou de loten kopen.

START TO RUN gaat weer van start.

Hardlopen voor beginners, het landelijke loopfestijn van de Atletiek Unie, start weer op 16 september 2017.
Net als op 147 plaatsen in Nederland gaat ook a.v. DEM met 5 enthousiaste trainers lesgeven.
In 7 weken bouw je conditie op en leer je de kneepjes van het hardlopen.
Sommige schrikken bij het woord hardlopen, maar dat hoeft natuurlijk niet, als je het maar op je eigen tempo doet.
Kom gezellig met een buurman(vrouw), kennis, vriend(in)of partner Kinderen tussen 12/15 jaar mogen ook mee met de ouders.
De 5 trainers zorgen ervoor dat ieder op zijn of haar eigen tempo kan lopen, want het hoeft niet hard te gaan.

==>> LEES MEER

Drie gouden en een zilveren medaille voor av DEM

Op het Europesche kampioenschap voor masters in Aarhus hebben DEM masters goed gepresteerd.
Simone Geel heeft op de 400 meter en de 200 meter goud behaald.
Anja Akkerman heeft zilver gehaald op het onderdeel meerkamp
en Bart van Rookhuizen behaalde goud op de 400 meter horden.
Roelf Akkerman stond aan de start van de 100 en 200 meter.
Hij had veel last van tegenwind op de 100 meter,
maar zette op de 200 meter de beste seizoentijd neer van 31.04 seconden.
In het totaal werden er vier medailles gewonnen in het Deense Aarhus.

Pupillen Triatlon

In de zomervakantie blijven de pupillen doorgaans gewoon doortrainen, niet op woensdag, maar de maandag training gaat steeds gewoon door. en het is al jaren de gewoonte om in het begin van de vakantie dan een triatlon te gaan doen.
Weliswaar, zonder het zwemmen. Het is hardlopen, fietsen en weer hardlopen.
Eerst 1 rondje hardlopen op de baan, daarna 4 rondjes fietsen op het oude wielerparcours, en tot slot weer 1 rondje hardlopen.
Het fietsrondje is 550 meter, dus met elkaar is de afstand 3 kilometer.

Laatste pupillen training voor de vakantie

Hoewel we met de pupillen in de zomervakantie gewoon door blijven trainen (alleen op de maandagen en niet op de woensdagen), is het traditie dat we op de laatste woensdag vóór de zomervakantie een spelletjes middag houden. Dat daarbij het water een prominente rol speelt is begrijpelijk.

Sponsorloop voor spierziekte Duchenne

Maandagavond hielden we tijdens de pupillen training een sponsorloop voor de spierziekte: Duchenne
We hadden er prima weer bij, het was een lekkere temperatuur, niet al te warm.
Tigch ging snelwandelen en Tracy ging hardlopen en dat deden ze een vol uur lang

Sam van der Aar wint Amsterdams Baancircuit

De laatste wedstrijd van het Amsterdams Baancircuit werd afgelopen vrijdagavond bij AV 23 gehouden. De deelname van de DEM atleten aan deze serie van 4 wedstrijden is ieder jaar maar heel matig, dit jaar was het alleen Sam van der Aar die aan alle wedstrijden meedeed. En niet zonder succes, want bij 3 van de 4 wedstrijden werd hij eerste bij de meerkamp.

Overlijden JANKO STUMPE (1942-2017)

Na zijn pensionering in 2007 werd Janko door onze toenmalige voorzitter gevraagd of hij wilde toetreden tot het dinsdagmorgen klussenteam. Door zijn technisch inzicht en zijn evaring, opgedaan bij zijn voormalige werkgever (Smits’ Bouwbedrijf) was hij een grote aanwinst voor de ploeg. Ondanks zijn ziekte, die zich vorig jaar openbaarde, bleef hij tot het laatst naar onze accommodatie komen.

Wij waren geschokt toen hij ons op dinsdagmorgen belde en vertelde dat de dokter hem had laten weten dat hij nog 1 tot 3 weken te leven had. Het werden 2 dagen.

Wij zullen hem missen en wensen zijn vrouw Jannie en de andere familieleden veel sterkte in deze moeilijk periode.

Jongens AV DEM plaatsen zich voor NK clubteams

Ook vrouwen masters naar competitiefinale

Het jongens A junioren team (atleten t/m 19 jaar) van atletiekvereniging DEM zijn er voor het tweede achtereenvolgende jaar in geslaagd zich te plaatsen voor het Nederlands Kampioenschap voor clubteams. Na een competitie van twee voorronden waar alle atletiekonderdelen aan bod komen plaatsen de landelijk beste twaalf teams zich voor dit Nederlands kampioenschap.

Let op: je kunt je vandaag nog voorinschrijven voor de AV Dem strand cross in Wijk aan Zee. DEM-leden zijn gratis... https://t.co/10XOPVTnMK

AV DEM   LOGO 2012   189x89

brengt je in beweging!

Volg ons op