Vakantie duintraining

De laatste zaterdag van februari was het krokusvakantie, en dat was te merken aan de opkomst. Er waren minder deelnemers dan de voorgaande keren, maar toch was er nog een flinke opkomst.

Twee finaleplaatsen voor Nikki bij NK indoor

Deze editie waren er geen medailles voor DEM bij het Nederlands Kampioenschap indooratletiek voor junioren tot en met 19 jaar dat afgelopen weekend in het Omnisportcenrum van Apeldoorn werd gehouden. Medaillekandidaat Kevin moest met een rugblessure afhaken op de 400 meter voor jongens junioren B en middenlange afstandsloopster Mariska moest bij de meisjes B met griep afzeggen. Toch was het geen onverdienstelijk kampioenschap voor onze vereniging.

Pupillen volop in de prijzen

Een groepje DEM pupillen was 20 februari afgereisd naar Wieringerwerf. Niet vlak bij de deur, maar afgezien van Amsterdam en Alkmaar is dit de  dichtstbijzijnde mogelijkheid voor een indoorwedstrijd. Geen clubrecords deze keer, maar wel 43 PR’s Dat is gemiddeld 3 PR’s per deelnemer. Het was er erg druk, daarom begonnen ze al om 9 uur.
Vroeg opstaan dus.

Grote afvaardiging naar cross finale

Aan de finale van de cross competitie die 19 maart in de Wieringermeer gelopen wordt, mag een flink aantal DEM leden meedoen. Welgeteld zijn dat er 20. De competitie gaat tussen de junioren en pupillen, uit de provincies Noord Holland, Utrecht en Flevoland. Per wedstrijd deden er ruim 2500 lopers mee, en de besten daarvan mogen aan de finalewedstrijd meedoen

Goud in Naaldwijk

Het was slechts een heel klein groepje DEM pupillen wat naar Naaldwijk afgereisd was, voor een indoorwedstrijd aldaar. Maar de resultaten waren prima. Khyra van Schooten werd eerste op alle onderdelen van de meerkamp bij de meisjes C pupillen, en dat resulteerde uiteraard in een eerste plaats in de einduitslag. De diverse uitslagen waren: 40 meter: 7,40 sec, verspringen 3,15 meter en balwerpen 16.64 meter. Bij het balwerpen was het een verbetering van het clubrecord met meer dan 2 meter.

NK Masters 2016

Anja en Roelf Akkerman (foto: archief) zijn twee van onze masteratleten die afgelopen weekend (13 en 14 februari) meegedaan hebben aan de NK masters. Roelf was net weer terug na een blessure en had daardoor een behoorlijke trainingsachterstand. Hij behaalde desondanks goud op de 60 meter M70 met 9.36 sec, en op de 200 meter M70 ook goud met 31.22 sec.

Zullen we Samen Verder lopen?

Heb je plannen om vaker aan evenementen mee te doen of wil je gewoon gezellig een stukje verder lopen? Heel goed! Samen met een gezellige groep en een goede coach gaat dit beter dan alleen. Samen hardlopen is leuker en motiveert meer! Kom je een keer gratis en vrijblijvend bij av DEM meetrainen? Meld je aan op www.hardlopen.nl/samenverder We zien je snel! De
Samen Verder campagne is powered by Atletiekunie!

Drukbezochte duintraining

De griep heerst nogal, en de vraag was dan ook: hoeveel pupillen komen er naar de duintraining? Dat waren er verrassend veel. Hoewel een aantal vaste klanten afwezig waren, was de deelname nog nooit zo groot geweest. Er waren dan ook een flink aantal nieuwelingen. Deze keer was er onder anderen hordenlopen met bananendozen. Maar ook het rondje door het bos, langs en over de omgewaaide bomen ontbrak niet evenmin als het slootjesspringen.

Succesvolle cross competitie

De laatste voorrondewedstrijd van de cross competitie werd bij AAC in Amsterdam georganiseerd. Ook deze keer was het enorm druk, er waren bijna 1000 inschrijvingen. De DEM deelnemers lieten zich daar niet door van de wijs brengen, en liepen volop in de voorste gelederen mee. Isa Schram kwam als hoogst geklasseerde binnen. Ze werd tweede bij de MPA.1

GRATIS Yakult Start To Run bij A.V.DEM

Op zaterdag 5 maart begint het landelijke loopfestijn van de Atletiek Unie, onder het motto “Samen Lopen”. Start To Run wordt gegeven door gediplomeerde trainers van a.v. DEM., waardoor de trainingen verantwoord zijn en rustig opstarten.
Start To Run duurt 7 weken en a.v.DEM geef u er daarna 4 weken training gratis bij.

DEM Duurloop

Start : 09.30uur vanaf parkeerplaats bij AV DEM aan de Aagtendijk te Beverwijk.

Route: vnl verhard, door het oude Beverwijk, het oude Wijk aan Zee en Duin, het oude Wijkeroog, voormalig kamp Rooswijk, langs panden ‘met recht op uitzicht op de marktstraat’.

Duur: 1½ uur
Voor koffie nà, voor eigen rekening, kunnen we terecht in de kantine van SV Beverwijk

Deelname op eigen verantwoordelijkheid & risico.

 

Goud in Utrecht

Een druk weekend voor de DEM pupillen, met als hoogtepunt een indoorwedstrijd in Utrecht. Van DEM was daar alleen Khyra van Schooten naar toe gegaan. Met bijna 400 deelnemers was het er erg druk, maar Khyra presteerde er, zoals we van haar gewend zijn. Op de 50 meters print werd ze eerste met een tijd van 8,99 sec. Ook het verspringen werd gewonnen, en wel met een sprong van 3.24 meter. Bij het vortexwerpen werd ze tweede met een afstand van 12.57 meter. Een en ander resulteerde in een eerste plaats op de meerkamp, ruim 100 punten meer dan de nummer twee.

AV DEM   LOGO 2012   189x89

brengt je in beweging!

Volg ons op